孕妇平时一定要常常活动身体。在临近分娩时,要放松身心,用左手压住下腹部,右手按住肛门,来回地走动,轻声地唱歌会更加放松。
用右手的中指稍微强力一点按住肛门,能够早一点产生想要分娩的感觉并顺利分娩。一边走动一边轻声对胎儿说: “要靠自己的力量‘嗖’地一下生出来哦。爸爸和妈妈都很期待你的到来,我们已经安排好了你的房间,为你准各了漂亮的衣服哦。”
像这样传达着期待宝宝诞生的母亲的心意,胎儿就能够寻找到生命的节奏顺利出生。
当孕妇已经不能再站立的时候,就坐下来,让丈大从身后用双手抱住她的腹部,这样会感觉很轻松。也可以维持着这种轻松的姿势分娩(站式分娩、坐式分娩都不错)。
助产士要做到与孕妇一心同体,向孕妇传达分娩会轻松进行的想法。这样一来,分娩将会更加轻松和有节奏感。
婴儿出生后,孕妇需仰卧,并将婴儿抱到自己的腹部上方。然后从心里感谢婴儿的平安诞生。
就这样静静地等待胎盘的脱落。在大约10分钟至20分钟内,胎盘就会自然脱落。
请记住,为了迎接婴儿的诞生,必须具备的是微暗的环境、静寂与忍耐。